1. Tikslai:
- Supažindinti dalyvius su pagrindiniais principais ir būdais, padedančiais valdyti kylančias emocijas ir stresą, įžvelgti savo ir kitų žmonių emocijas, matyti jų skirtumus bei panaudoti šią informaciją sėkmingos veiklos plėtrai;
- Padėti suprasti, kad kiekvienoje situacijoje visada yra išeitis, gyvenimiškos pamokos bei profesinės išminties galimybės;
- Pasiruošti tinkamai spręsti problemiškas situacijas, pozityviai mąstyti bei specialiomis technikomis valdyti stresą;
- Pakeisti požiūrį į pokyčius ir savo vaidmenį juose. Padėti suvokti, kad žmogaus karjera ir visas gyvenimas yra pasirinkimų visuma, todėl reikia mokėti pasirinkti teisingai: požiūrį, žodžius, veiksmus ir sprendimus;
- Sutelkti dalyvius bendrų komandinių tikslų siekimui per geresnį vienas kito pažinimą, tarpusavio supratimą ir palaikymą.
2. Esminiai elementai:
- Susipažinsime su naujausiais moksliniais tyrimais apie streso padarinius žmogaus sveikatai, gyvenimo kokybei ir gyvenimo trukmei. Kalbėsime apie tai, kokios yra galimos pokyčių ir jų pasekmių valdymo alternatyvos, būdai ir praktikos. Sužinosime, kaip nepasiklysti šiandieniniame informacijos pertekliaus, streso, greičio, įtampos bei konkurencijos pasaulyje. Suprasime, kodėl vieni žmonės yra pokyčių valdytojai, o kitus - nuolat valdo stresas?
- Padėsime dalyviams suprasti, kad kiekvienas žmogus turi galingą ginklą - tai galimybę rinktis. Rinktis savo reakciją į situaciją, savo minčių ir santykių su kitais žmonėmis kokybę, savo karjeros ir sėkmės gyvenime potencialą. Ne aplinka kuria žmogaus kelią, bet žmogus kuria savo aplinką. Patikėti, kad kiekvienoje situacijoje slypi galimybės, tik reikia turėti drąsos ir išminties jomis pasinaudoti;
- Individualių bei grupinių praktinių užsiėmimų metu ieškosime atsakymų į aktualius klausimus, kursime potyrių ir atradimų patirtį, geriau pažinsime vieni kitus. Taip bus atpalaiduojamas potencialas, tai, ką jau turime ir mokame. Tuomet įvyksta mobilizacija ir mes tiesiog...pradedame veikti!

Sesijos apibendrinimas:
Išskirtinis sesijos bruožas yra tai, jog čia nėra kaupiamos naujos teorinės žinios, o visas mokymo procesas paremtas ilgamete asmenine lektoriaus patirtimi, konkrečių atvejų bei situacijų analize. Lektoriaus siūlomos įžvalgos ir praktikos ne kartą buvo išbandytos realiame gyvenime bei verslo aplinkoje.

Lietuvių